洗澡不要“猛搓”

有的人洗澡时习惯用力搓皮肤，以为这样洗得干净，其实并不好。皮肤表面有一层覆盖全身的上层细胞脱落层，其厚度仅0．1毫米，能有效地阻挡病菌及有害射线。其更换速度缓慢，更换快的也需十几天，在上臂内侧则需一百多天。洗澡时用力搓皮肤会使这层皮质遭到破坏，病菌及有害射线就会乘“虚”而入，后果可想而知。